Co zrobić z niedźwiedziem, kt贸ry przyszedł nieproszony i nie chce sobie p贸jść? Odkąd się zjawił, są z nim same kłopoty!
Dowcipna książka o tym, co nas dręczy i gnębi - i od czego trudno się uwolnić. Dla małych i całkiem dużych. Bo przecież każdy z nas ma swojego niedźwiedzia. Prawda?
Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spok贸j wewnętrzny i r贸wnowagę emocjonalną, aby m贸c budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć.
Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, kt贸re jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, kt贸re w og贸le mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie.
Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, ale będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/lub niespełnione oczekiwania i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu. Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [222]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Joanna Godecka.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
